歯磨きやりすぎてない？生活習慣を見直してムダを見つけてみよう

毎日の歯磨きの時間、意識してますか。歯磨きの時間を見直して時短しましょう。

適切な歯磨きができているか？

私の場合、時短のために生活習慣を見直したところ、なんと、30分位歯磨きしてました。ホント、ありえないですよね。

今現在は5分位で終えています。また、フロスとタフトという歯間向けの細めの歯ブラシを使って、磨き残しが無いよう仕上げています。

ダラダラと歯磨きしてないか、見直してみましょう。

かかりつけの歯科医院が行きづらかったり、待ち時間が長いなど、何か不満があるようなら、かかりつけを変えてみましょう。

初めに初診で受診する際は少し緊張するものですが、長い目で見れば時短になりますし、回を重ねるごとに気軽に受診しやすくなります。

私もより自宅に近く、口コミの良い歯科医院に変えたところ、予約した時間どおりに診察が始まりますし、より丁寧かつ的確な納得のできる処置が受けられるようになりました。

信頼のおける歯科医院を選び、定期検診に行って、時短しましょう。