日々、お仕事で疲れた体のケアはしていますか？
自分でマッサージやストレッチをしても、いまいち疲れが取れない、という方は、プロの力を借りてみるのもおすすめです。
定期的にマッサージで身体のコリをほぐす
特にデスクワークの場合は、肩こりや首こりに悩まされがちですよね。
私も、自己流でストレッチやマッサージをしても慢性的にコリには悩まされて限界を感じていました。
自宅の近所に口コミが良く、良さそうな感じのリンパマッサージのお店を見つけ、定期的に通って、コリをほぐしてもらっています。
マッサージは、コリ部分に対しては痛いこともあるのですが、痛くないと効かないものです。
時間にすると、全体が70分だとして痛いのは体感5分ほどです。
痛みを乗り越えれば、スッキリとコリや疲れが取れます。
コリが取れて元気になると活動量が増える
マッサージをしてもらい、元気を取り戻すと、何事にもやる気がみなぎり、活動的になります。
書き溜めたTODOリストをバリバリこなして、気になっていた物事が進展していきます。
家庭内の困りごとや家事もスムーズにこなしていけるようになるんです。
仕事ももちろん、精力的に取り組んで成果が出ることが期待されます。
費用対効果は高い
費用はかかるものの、日々働く身体を労って、メンテナンスの時間をとることは健康維持にも役立ちます。
自分の身体に向き合う機会になりますし、眠りも深くなってストレス解消になります。
サロンの選び方
まず、自宅から近い順に探しましょう。近いと気軽に、スッピンでふらっと行けるので最高です。
予約が取りやすいことも重要です。システム的に、電話予約だけでなくネットから予約できるとベストですね。
あとは写真から清潔感があるか、口コミが良さそうかチェックしてみましょう。特に、長年の経験がある老舗だと安心ですね。
個人的には、女性専用サロンで、女性の施術者が、やはり同性で気楽なのでおすすめです。
皆様もお気に入りのサロンが見つかりますように。
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